2025年科目一全真模擬考試時(shí)間表

2025-04-29 20:58:37

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健身減肥

健身減肥，告別小肚腩

健身減肥一直是許多人追求的目標(biāo)，但往往因?yàn)槿狈茖W(xué)的方法和堅(jiān)持，難以取得好的效果。下面將為大家介紹一些健身減肥的小技巧，讓你告別小肚腩，恢復(fù)自信。

第一，合理飲食。飲食是減肥的重要部分，最基本的原則是少吃高熱量食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食物。另外，還要注意飲食節(jié)制，不要暴飲暴食，盡量避免吃夜宵，定時(shí)定量的飲食有利于燃燒脂肪。

第二，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。身體有自己的特點(diǎn)和限制，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式非常重要。如果你喜歡瑜伽等柔性訓(xùn)練，可以幫助身體柔韌性和平衡性，如果你喜歡跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，則能更好的燃燒脂肪。另外，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間來(lái)增加能量消耗，但需要逐漸增加，不可一開始就超負(fù)荷。

第三，保持良好的生活習(xí)慣。經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣都會(huì)影響身體的健康，也會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生不利影響。所以要保持良好的作息，做好心理調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情，一定要堅(jiān)持。

最后，需要注意的是，健身減肥不是一夜之間的事情，它需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力。只有通過(guò)科學(xué)的方法和良好的生活習(xí)慣，減肥才不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，才能讓我們的身體健康而美好。希望大家能借助這些小技巧，迎接更加美好的生活。

2025年4月科目一新題搶先練手機(jī)刷題更精彩 2025年4月科目四新題搶先練

機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)嗽谝粋€(gè)記分周期內(nèi)累積記分未滿12分，但有罰款逾期未繳納的，該記分周期內(nèi)尚未繳納罰款的交通違法行為記分分值轉(zhuǎn)入下一記分周期。正確錯(cuò)誤
機(jī)動(dòng)車未按照規(guī)定期限進(jìn)行安全技術(shù)檢驗(yàn)的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門處以警告或者二百元以下罰款。正確錯(cuò)誤
打開后霧燈開關(guān)，如下圖所示指示燈亮起。正確錯(cuò)誤
駕駛?cè)说鸟{駛證損毀后不得駕駛機(jī)動(dòng)車。正確錯(cuò)誤
駕駛電動(dòng)汽車出行前，應(yīng)檢查剩余電量。正確錯(cuò)誤
駕駛機(jī)動(dòng)車在道路上向右變更車道應(yīng)使用轉(zhuǎn)向燈。正確錯(cuò)誤
機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)耸褂脗卧?、變?cè)斓男旭傋C的，一次記9分。正確錯(cuò)誤
駕駛機(jī)動(dòng)車不能進(jìn)入紅色叉形燈或者紅色箭頭燈亮的車道。正確錯(cuò)誤
對(duì)使用其他車輛號(hào)牌、行駛證的車輛，交通警察可依法予以扣留。正確錯(cuò)誤
駕駛機(jī)動(dòng)車在鐵路道口、橋梁、陡坡、隧道或者容易發(fā)生危險(xiǎn)的路段不能掉頭。正確錯(cuò)誤
打開后霧燈開關(guān)，如圖所示指示燈亮起。正確錯(cuò)誤
行車中，制動(dòng)報(bào)警燈亮，應(yīng)試踩一下制動(dòng)，只要有效可正常行車。正確錯(cuò)誤
車輛在高速公路匝道提速到每小時(shí)60公里以上時(shí)，可直接駛?cè)胄熊嚨馈?/strong>正確錯(cuò)誤
儀表顯示當(dāng)前車速是20公里/小時(shí)。正確錯(cuò)誤
這個(gè)標(biāo)志的含義是提醒車輛駕駛?cè)饲胺绞菢蝾^跳車較嚴(yán)重的路段。正確錯(cuò)誤
駕駛?cè)诉`反交通運(yùn)輸管理法規(guī)發(fā)生重大事故后，逃逸或者有其他特別惡劣情節(jié)的，處7年以上有期徒刑。正確錯(cuò)誤
如圖所示，駕駛機(jī)動(dòng)車允許在該路段通行。正確錯(cuò)誤
年齡在70周歲以上，在一個(gè)記分周期結(jié)束后一年內(nèi)未提交身體條件證明的，其機(jī)動(dòng)車駕駛證將會(huì)被車輛管理所注銷。正確錯(cuò)誤
在這種情況下應(yīng)當(dāng)?shù)刃腥送ㄟ^(guò)后再通過(guò)人行橫道。正確錯(cuò)誤
機(jī)動(dòng)車屬于被盜搶騙的，不予辦理注冊(cè)登記。正確錯(cuò)誤
持有大型客車、重型牽引掛車、城市公交車、中型客車、大型貨車駕駛證的駕駛?cè)藦臉I(yè)單位等信息發(fā)生變化的，應(yīng)當(dāng)在信息變更后三十日內(nèi)，向從業(yè)單位所在地車輛管理所備案。正確錯(cuò)誤
如圖所示，這輛小型載客汽車進(jìn)入高速公路行車道的行為是正確的。正確錯(cuò)誤
駕駛?cè)诉`反交通運(yùn)輸管理法規(guī)發(fā)生重大事故致人重傷的可能判處3年以下徒刑或拘役。正確錯(cuò)誤
駕駛機(jī)動(dòng)車在道路上發(fā)生交通事故要立即將車移到路邊。正確錯(cuò)誤
在這種情況下，駕駛機(jī)動(dòng)車不可以向左變更車道。正確錯(cuò)誤
安裝防抱死制動(dòng)裝置（ABS）的機(jī)動(dòng)車緊急制動(dòng)時(shí)，可用力踏制動(dòng)踏板。正確錯(cuò)誤
機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)嗽趯?shí)習(xí)期內(nèi)駕駛機(jī)動(dòng)車不得牽引掛車。正確錯(cuò)誤
這個(gè)標(biāo)志的含義是表示車輛會(huì)車時(shí)，對(duì)方車輛應(yīng)停車讓行。正確錯(cuò)誤
駕駛這種機(jī)動(dòng)車上路行駛的做法，是一種輕微的違規(guī)行為。正確錯(cuò)誤
行車中遇到正在進(jìn)行作業(yè)的道路養(yǎng)護(hù)車輛、工程作業(yè)車時(shí)要注意避讓。正確錯(cuò)誤
隱瞞有關(guān)情況或者提供虛假材料申領(lǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證的，申請(qǐng)人在1年內(nèi)不得再次申領(lǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證。正確錯(cuò)誤
這個(gè)標(biāo)志的含義是警告前方有兩個(gè)相鄰的反向轉(zhuǎn)彎道路。正確錯(cuò)誤
拼裝的機(jī)動(dòng)車只要認(rèn)為安全就可以上路行駛。正確錯(cuò)誤
三年內(nèi)有吸食、注射毒品行為，不得申請(qǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證。正確錯(cuò)誤
如圖所示，這種情況下只要后方、對(duì)向無(wú)來(lái)車，可以掉頭。正確錯(cuò)誤
高速公路上同時(shí)有最高和最低速度限制，因?yàn)檫^(guò)快或者過(guò)慢都容易導(dǎo)致追尾。正確錯(cuò)誤
燈光開關(guān)旋轉(zhuǎn)到這個(gè)位置時(shí)，全車燈光點(diǎn)亮。正確錯(cuò)誤
機(jī)動(dòng)車在道路上發(fā)生的造成財(cái)產(chǎn)損失、尚未造成人員傷亡，且車輛可以移動(dòng)的交通事故，必須等待交通警察處理。正確錯(cuò)誤
夜間駕駛機(jī)動(dòng)車在窄路、窄橋會(huì)車時(shí)正確的做法是使用遠(yuǎn)光燈。正確錯(cuò)誤
駕駛機(jī)動(dòng)車在沙塵天氣條件下行車不用開啟前照燈、示廓燈和后位燈。正確錯(cuò)誤
如圖所示，在這種情況下通過(guò)交叉路口時(shí)，不得超車的原因是什么？A、機(jī)動(dòng)車速度慢，不足以超越前車B、路口有交通監(jiān)控設(shè)備C、路口設(shè)有信號(hào)燈D、路口內(nèi)交通情況復(fù)雜，易發(fā)生交通事故
機(jī)動(dòng)車儀表板上如圖所示指示燈一直亮表示什么？A、防抱死制動(dòng)系統(tǒng)故障B、安全氣囊處于故障狀態(tài)C、安全氣囊處于工作狀態(tài)D、安全帶沒(méi)有系好
當(dāng)您即將通過(guò)交叉路口的時(shí)候，才意識(shí)到要左轉(zhuǎn)而不是向前，以下說(shuō)法正確的是什么？A、繼續(xù)向前行駛B、停在交叉路口，等待安全時(shí)左轉(zhuǎn)C、在確保安全的情況下，倒車然后左轉(zhuǎn)D、以上說(shuō)法都不正確
飲酒后或者醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車發(fā)生重大交通事故構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任，吊銷機(jī)動(dòng)車駕駛證，將多少年內(nèi)不得申請(qǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證？A、五年B、十年C、二十年D、終生
在道路上發(fā)生未造成人員傷亡且無(wú)爭(zhēng)議的輕微交通事故如何處置？A、保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)再協(xié)商B、不要移動(dòng)車輛C、疏導(dǎo)其他車輛繞行D、撤離現(xiàn)場(chǎng)自行協(xié)商
如圖所示，駕駛小型載客汽車在高速公路上行駛，同方向有3條車道的，中間車道的最低車速為每小時(shí)多少公里？A、80B、90C、100D、110
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、交叉路口B、連續(xù)彎路C、反向彎路D、急彎路
駕駛校車、公路客運(yùn)汽車、旅游客運(yùn)汽車載人超過(guò)核定人數(shù)多少以上的，一次記12分？A、百分之五B、百分之十C、百分之十五D、百分之二十
上道路行駛的機(jī)動(dòng)車有哪種情形交通警察可依法扣留車輛？A、未懸掛機(jī)動(dòng)車號(hào)牌B、未攜帶身份證C、未攜帶保險(xiǎn)合同D、未放置城市環(huán)保標(biāo)志
關(guān)于申請(qǐng)?jiān)黾虞p型牽引掛車準(zhǔn)駕車型的要求，以下說(shuō)法正確的是什么?A、取得小型汽車、小型自動(dòng)擋汽車駕駛證1年以上B、取得小型自動(dòng)擋汽車駕駛證3年以上C、本記分周期和最近連續(xù)一個(gè)記分周期內(nèi)有記滿12分記錄的，已參加滿分教育且考試通過(guò)D、本記分周期和最近連續(xù)三個(gè)以上記分周期內(nèi)沒(méi)有記滿12分記錄的
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、禁止向右轉(zhuǎn)彎B、禁止向左轉(zhuǎn)彎C、向左和向右轉(zhuǎn)彎D、禁止向左右轉(zhuǎn)彎
車輛發(fā)生意外，要及時(shí)打開哪個(gè)燈?A、如圖中A所示B、如圖中B所示C、如圖中C所示D、如圖中D所示
如圖所示，在這種情況下通過(guò)前方路口，應(yīng)該怎么行駛？A、加速通過(guò)B、減速或停車避讓行人C、趕在行人前通過(guò)D、靠左側(cè)行駛
如圖所示，駕駛機(jī)動(dòng)車遇到這種情形時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意哪些潛在危險(xiǎn)？ ① B車可能借道超車 ② 右側(cè)行人可能穿越馬路 ③ 出口可能有車輛駛出。A、①③B、②③C、①②D、①②③
發(fā)動(dòng)機(jī)起動(dòng)后儀表板上如下圖所示指示燈亮表示什么？A、油箱內(nèi)燃油已到最低液面B、發(fā)動(dòng)機(jī)供油系統(tǒng)出現(xiàn)異常C、發(fā)動(dòng)機(jī)點(diǎn)火系統(tǒng)出現(xiàn)故障D、燃油泵出現(xiàn)異?；蛘吖收?/b>
存在以下哪種行為的申請(qǐng)人在一年內(nèi)不得再次申領(lǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證？A、在考試過(guò)程中出現(xiàn)身體不適B、在考試過(guò)程中有舞弊行為C、不能按照教學(xué)大綱認(rèn)真練習(xí)駕駛技能D、未參加理論培訓(xùn)
以下哪種身體條件，不可以申請(qǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證?A、糖尿病B、紅綠色盲C、高血壓D、懷孕
飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車一次記幾分？A、3分B、6分C、9分D、12分
機(jī)動(dòng)車儀表板上如圖所示指示燈亮表示什么？A、防抱死制動(dòng)系統(tǒng)故障B、駐車制動(dòng)器處于解除狀態(tài)C、安全氣囊處于故障狀態(tài)D、行車制動(dòng)系統(tǒng)故障
行駛至這種上坡路段時(shí)，以下做法正確的是什么？A、換低擋位，踏加速踏板B、換低擋位，松開加速踏板C、換高擋位，踏加速踏板D、換高擋位，松開加速踏板
路面上白色虛線和三角地帶標(biāo)線組成的是什么標(biāo)線？A、道路入口標(biāo)線B、可跨越式分道線C、道路入口減速線D、道路出口標(biāo)線
下列哪個(gè)指示燈亮表示車輛在使用近光燈？A、如圖中A所示B、如圖中B所示C、如圖中C所示D、如圖中D所示
禁令標(biāo)志的作用是什么？A、禁止或限制行為B、告知方向信息C、指示車輛行進(jìn)D、警告前方危險(xiǎn)
對(duì)駕駛?cè)碎_展日常安全教育是增強(qiáng)_____意識(shí)，提高安全文明素質(zhì)的重要手段。A、駕駛?cè)松鐣?huì)責(zé)任B、文明禮貌C、得與失D、優(yōu)先發(fā)展交通
駕駛?cè)诉`反交通運(yùn)輸管理法規(guī)發(fā)生重大事故后，因逃逸致人死亡的，處多少年有期徒刑？A、2年以下B、3年以下C、7年以下D、7年以上
駕駛機(jī)動(dòng)車發(fā)生以下交通事故，哪種情況適用自行協(xié)商解決？A、對(duì)方飲酒的B、對(duì)事實(shí)及成因有爭(zhēng)議的C、未造成人身傷亡，對(duì)事實(shí)及成因無(wú)爭(zhēng)議的D、造成人身傷亡的
駕駛?cè)顺霈F(xiàn)下列哪種情況，不得駕駛機(jī)動(dòng)車？A、駕駛證丟失、損毀B、駕駛證接近有效期C、記分達(dá)到10分D、記分達(dá)到6分
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、海關(guān)B、國(guó)界C、邊防D、邊界
駕駛電動(dòng)汽車，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是什么？A、充電時(shí)不應(yīng)在車上存放易燃易爆物品B、出行前，應(yīng)確認(rèn)剩余電量C、車輛上應(yīng)配備普通滅火器D、電量不足時(shí)要及時(shí)充電
這是什么交通標(biāo)志？A、易滑路段B、急轉(zhuǎn)彎路C、反向彎路D、連續(xù)彎路
隱瞞有關(guān)情況或者提供虛假材料申請(qǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證，申請(qǐng)人在多少年內(nèi)不得再次申領(lǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證？A、1年B、2年C、3年D、4年
駕駛機(jī)動(dòng)車在高速公路上行駛，發(fā)生擁堵時(shí)，以下做法正確的是什么？A、在應(yīng)急車道行駛B、在應(yīng)急車道停車休息C、連續(xù)鳴喇叭催促D、按序行駛
以下哪種情形會(huì)被扣留車輛？A、偽造行駛證B、車內(nèi)裝飾過(guò)多C、駕駛?cè)碎_車打電話D、未安裝防撞裝置
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、注意行人B、人行橫道C、注意兒童D、學(xué)校區(qū)域
機(jī)動(dòng)車登記證書、號(hào)牌、行駛證滅失、丟失或者損毀的，機(jī)動(dòng)車所有人應(yīng)當(dāng)向哪個(gè)部門申請(qǐng)補(bǔ)領(lǐng)、換領(lǐng)？A、駐地交警支隊(duì)車輛管理所B、駕駛證核發(fā)地車輛管理所C、登記地車輛管理所D、當(dāng)?shù)毓簿?/b>
駕駛機(jī)動(dòng)車駛離高速公路時(shí)，以下做法正確的是什么？A、加速直接駛離高速公路B、駛?cè)霚p速車道C、提前開啟左轉(zhuǎn)向燈D、連續(xù)變更多條車道駛?cè)霚p速車道
如圖所示，在同向三車道高速公路上行車，車速高于每小時(shí)110公里的車輛應(yīng)在哪條車道上行駛？A、最右側(cè)車道B、最左側(cè)車道C、中間車道D、哪條都行
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、事故易發(fā)路段B、施工路段C、交通事故管理D、注意危險(xiǎn)
小型載客汽車駕駛?cè)嗽谝粋€(gè)記分周期內(nèi)累積記分滿12分的，應(yīng)當(dāng)參加為期多少天的道路交通安全法律、法規(guī)和相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)？A、10天B、7天C、5天D、3天
以下哪種行為處十日以下拘留，并處一千元以上二千元以下罰款，吊銷機(jī)動(dòng)車駕駛證？A、醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車的B、故意遮擋機(jī)動(dòng)車號(hào)牌的C、使用其他車輛保險(xiǎn)標(biāo)志的D、因飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車被處罰，再次飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車的
行車中儀表板上如圖所示指示燈亮表示什么？A、發(fā)動(dòng)機(jī)溫度過(guò)低B、發(fā)動(dòng)機(jī)溫度過(guò)高C、發(fā)動(dòng)機(jī)冷卻系故障D、發(fā)動(dòng)機(jī)潤(rùn)滑系故障
圖中圈內(nèi)黃色虛線是什么標(biāo)線？A、路口導(dǎo)向線B、非機(jī)動(dòng)車引導(dǎo)線C、車道連接線D、小型車轉(zhuǎn)彎線
如圖所示，駕駛機(jī)動(dòng)車在同方向只有1條機(jī)動(dòng)車道的公路上行駛，最高行駛速度不得超過(guò)每小時(shí)多少公里？A、40B、50C、60D、70
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、直線行駛車道B、左轉(zhuǎn)行駛車道C、右轉(zhuǎn)行駛車道D、分向行駛車道
提供虛假材料申領(lǐng)駕駛證的申請(qǐng)人會(huì)承擔(dān)下列哪種法律責(zé)任？A、處20元以上200元以下罰款B、取消申領(lǐng)駕駛證資格C、1年內(nèi)不得再次申領(lǐng)駕駛證D、2年內(nèi)不能再次申領(lǐng)駕駛證
如圖所示，在同方向兩條機(jī)動(dòng)車道的高速公路左側(cè)車道行駛，應(yīng)保持什么車速？A、110公里/小時(shí)～130公里/小時(shí)B、100公里/小時(shí)～120公里/小時(shí)C、90公里/小時(shí)～110公里/小時(shí)D、60公里/小時(shí)～120公里/小時(shí)
如圖所示，A車貨物掉落，導(dǎo)致B車與掉落貨物發(fā)生碰撞，以下說(shuō)法正確的是什么？A、B車自負(fù)責(zé)任B、A車負(fù)全部責(zé)任C、各負(fù)一半責(zé)任D、偶然事件，不可避免
以下哪個(gè)指示燈亮?xí)r，表示發(fā)動(dòng)機(jī)機(jī)油壓力過(guò)低？A、如圖中A所示B、如圖中B所示C、如圖中C所示D、如圖中D所示
上道路行駛的機(jī)動(dòng)車未懸掛機(jī)動(dòng)車號(hào)牌的一次記多少分？A、12分B、3分C、6分D、9分
這輛在道路上行駛的機(jī)動(dòng)車有下列哪種違法行為？A、逆向行駛B、未按規(guī)定懸掛號(hào)牌C、故意遮擋號(hào)牌D、占用非機(jī)動(dòng)車道
準(zhǔn)駕車型為小型汽車的，可以駕駛下列哪種車輛？A、低速載貨汽車B、中型客車C、三輪摩托車D、輪式自行機(jī)械車
這一組交通警察手勢(shì)是什么信號(hào)？A、右轉(zhuǎn)彎信號(hào)B、減速慢行信號(hào)C、左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)信號(hào)D、靠邊停車信號(hào)
如圖所示，駕駛機(jī)動(dòng)車從匝道駛?cè)敫咚俟窌r(shí)，以下做法正確的是什么？A、提前開啟右轉(zhuǎn)向燈B、提前開啟左轉(zhuǎn)向燈C、直接加速駛?cè)敫咚俟分骶€D、在匝道上超車
駕駛機(jī)動(dòng)車發(fā)生交通事故未造成人身傷亡的，責(zé)任明確雙方無(wú)爭(zhēng)議時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何處置？A、保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)再協(xié)商B、不要移動(dòng)車輛C、疏導(dǎo)其他車輛繞行D、撤離現(xiàn)場(chǎng)自行協(xié)商
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、堤壩路B、上陡坡C、下陡坡D、連續(xù)上坡
這是什么操縱裝置？A、駐車制動(dòng)器操縱桿B、節(jié)氣門操縱桿C、變速器操縱桿D、離合器操縱桿
駕駛機(jī)動(dòng)車在進(jìn)出非機(jī)動(dòng)車道時(shí)，最高速度不能超過(guò)多少？A、30公里/小時(shí)B、40公里/小時(shí)C、50公里/小時(shí)D、60公里/小時(shí)
機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)颂幚硗杲煌ㄟ`法行為記錄后累積記分未滿12分，參加公安機(jī)關(guān)交通管理部門組織的交通安全教育并達(dá)到規(guī)定要求的，可以申請(qǐng)?jiān)跈C(jī)動(dòng)車駕駛?cè)爽F(xiàn)有累積記分分值中扣減記分。在一個(gè)記分周期內(nèi)累計(jì)最高扣減幾分？A、3分B、5分C、6分D、12分
交通肇事致一人以上重傷，負(fù)事故全部或者主要責(zé)任，并具有下列哪種行為的，構(gòu)成交通肇事罪？A、未帶駕駛證B、未報(bào)警C、明知是無(wú)牌證或者已報(bào)廢的機(jī)動(dòng)車輛而駕駛的D、未搶救受傷人員的
這個(gè)標(biāo)志是何含義？A、急轉(zhuǎn)彎路B、易滑路段C、試車路段D、曲線路段