考叉車證報名地點

2025-02-01 03:19:58

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主題: 健身運動與身體健康

標題: 鍛煉身體，健康生活

健康是人們生活中最重要的部分之一，而運動是保持身體健康的重要方法之一。無論是戶外運動還是室內(nèi)運動，只要長期堅持，都能對身心健康產(chǎn)生良好的影響。

首先，運動可以增強身體的力量和耐力。有氧鍛煉如慢跑和游泳可增強心肺功能和下肢肌肉耐力；力量訓(xùn)練如舉重和俯臥撐可增強上肢肌肉力量和核心穩(wěn)定性。這些運動能夠使身體健康度得到提高，讓人更加健康有活力。

其次，運動可以減少慢性疾病發(fā)病率。例如，多次研究表明，定期鍛煉有助于預(yù)防心血管疾病、糖尿病和肥胖癥等常見疾病。相比于不運動的人，堅持鍛煉的人患病的機率要小得多。所以說，運動對人們來說是非常重要的，特別是對一些患有慢性疾病或者家族中有慢性疾病歷史的人。

最后，運動也有助于緩解壓力和改善睡眠。體育活動會釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)可以減輕疼痛并提高快樂感。當人們感到放松時，他們可以減輕壓力和憂慮，并且因此睡眠質(zhì)量也會提高。

綜上所述，運動是保持身體健康的關(guān)鍵。無論是哪種運動方式，堅持就是勝利。讓我們一起保持身體健康，享受健康生活！

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2025年2月科目一新題搶先練手機刷題更精彩 2025年2月科目四新題搶先練

駕駛機動車在隧道內(nèi)跟車行駛，應(yīng)當保持足夠的跟車距離，以免前車緊急制動時發(fā)生追尾。正確錯誤
在正常行車中，盡量靠近中心線或壓線行駛，不給對向機動車留有侵占行駛路線的機會。正確錯誤
陳某駕駛小型普通客車行駛至某縣道轉(zhuǎn)彎路段時，在結(jié)冰濕滑路面上以63km/h的速度超越前方李某駕駛的小型面包車（行駛速度28km/h）時兩車剮碰后墜翻，造成6人死亡、1人受傷。該起事故中駕駛?cè)说倪`法行為是陳某超速行駛，違法超車。正確錯誤
如下圖，左轉(zhuǎn)彎車輛可直接進入左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)區(qū)，等待放行信號。正確錯誤
如圖所示，駕駛機動車遇到前車插入本車道時，可以向右轉(zhuǎn)向，從前車右側(cè)加速超越。正確錯誤
右側(cè)標志指示前方收費站設(shè)有電子不停車收費行駛車道。正確錯誤
駕駛機動車在高速公路減速車道上行駛時，如遇前方有低速行駛的車輛，應(yīng)伺機超車，以防止交通堵塞。正確錯誤
車輛起步前，駕駛?cè)藨?yīng)對車輛周圍交通情況進行觀察，確認安全時再起步。正確錯誤
車輛并線輔助系統(tǒng)能夠提示駕駛?cè)藗?cè)后方來車，降低并線時視覺盲區(qū)帶來的風(fēng)險。正確錯誤
當機動車已偏離直線行駛方向，事故已經(jīng)無可避免時，應(yīng)果斷地連續(xù)踏制動踏板，盡量縮短停車距離，減輕撞車力度。正確錯誤
駕駛機動車遇隧道內(nèi)發(fā)生火災(zāi)時，應(yīng)留在車內(nèi)等待救援。正確錯誤
駕駛機動車遇到這種情況要靠右側(cè)停車等待。正確錯誤
如圖所示，右側(cè)標志警告前方道路是向左連續(xù)彎路。正確錯誤
救助失血過多出現(xiàn)休克的傷員要采取保暖措施。正確錯誤
在大雨天行車，為避免發(fā)生“水滑”而造成危險，要控制速度行駛。正確錯誤
駕駛機動車在人行橫道前遇到這種情況一定要減速慢行。正確錯誤
行車中不開轉(zhuǎn)向燈強行并線不是違法行為。正確錯誤
右側(cè)標志警告前方路段要注意兒童。正確錯誤
如圖所示，駕駛機動車在這樣的路段遇前方兩車交會應(yīng)及時減速。正確錯誤
右側(cè)標志警告前方路面兩側(cè)變窄長度為5公里。正確錯誤
行車中遇兒童時，應(yīng)怎樣做？A、長鳴喇叭催促B、減速慢行，必要時停車避讓C、迅速從一側(cè)通過D、加速繞行
在這種路口遇到行人突然橫穿怎么辦？A、減速或停車讓行B、鳴喇叭示意其讓道C、搶在行人之前通過D、向右變道繞過行人
駕駛?cè)嗽谛熊囍薪?jīng)過積水路面時，應(yīng)怎樣做？A、減速慢行B、保持正常車速通過C、空擋滑行通過D、加速通過
如圖所示，駕駛機動車進入高速公路隧道前需要注意什么？A、開啟遠光燈行駛B、開啟示寬燈、尾燈行駛C、開啟近光燈行駛D、到達隧道口時鳴喇叭
如圖所示，夜間駕駛機動車右轉(zhuǎn)彎之前要稍微向右后方回頭觀察，主要目的是為了確認以下哪種情況？A、確認本車是否開啟右轉(zhuǎn)向燈B、確認本車是否在右轉(zhuǎn)彎車道內(nèi)C、確認前方直行信號燈是否是綠燈D、觀察右后方盲區(qū)內(nèi)是否有其他車輛和行人
如圖所示，駕駛機動車即將駛出高速公路隧道時，以下做法正確的是什么？A、保持車速不變B、減速行駛，防止明適應(yīng)過程中出現(xiàn)危險C、隧道限速即將解除，加速行駛D、變更車道，盡快駛離
如圖所示，機動車倒車時遇到這種情況怎樣做以保證安全？A、低速緩慢倒車B、主動停車避讓C、連續(xù)鳴喇叭示意D、向右轉(zhuǎn)向倒車
駕駛機動車在這種情況下正確的做法是什么？A、立即超越B、連續(xù)鳴喇叭提醒C、保持安全距離超越D、鳴喇叭加速超越
佟某駕駛一輛大客車（乘載54人，核載55人）行至太原境內(nèi)以45公里的時速通過一處泥濘路段時，機動車側(cè)滑駛出路外墜入深溝，導(dǎo)致14人死亡、40人受傷。佟某的主要違法行為是什么？A、客車超員B、超速行駛C、酒后駕駛D、疲勞駕駛
駕駛機動車通過隧道時，以下說法正確的是什么?A、可以超車B、可以緊跟前車行駛C、不得倒車D、可以掉頭
行車中發(fā)現(xiàn)前方道路擁堵時，應(yīng)怎樣做？A、尋找機會超越前車B、從車輛空間穿插通過C、減速停車，依次排隊等候D、鳴喇叭催促
如圖所示，看到這種手勢信號時怎樣行駛？A、在路口向左轉(zhuǎn)彎B、停車等待C、在路口直行D、進入左彎待轉(zhuǎn)區(qū)
當機動車轉(zhuǎn)向失控行駛方向偏離，事故已經(jīng)無可避免時，要采取什么措施？A、緊急制動B、迅速轉(zhuǎn)向進行調(diào)整C、迅速向無障礙一側(cè)轉(zhuǎn)向躲避D、迅速向有障礙一側(cè)轉(zhuǎn)向躲避
駕駛機動車在高速公路隧道內(nèi)發(fā)生交通事故時，以下做法錯誤的是什么？A、在來車方向150米外設(shè)置警告標志B、開啟危險報警閃光燈C、立即報警D、在車上等待救援
機動車燃油著火時，不能用于滅火的是什么？A、路邊沙土B、棉衣C、工作服D、水
下長坡時，控制車速除了剎車制動以外，還有什么有效的輔助方法？A、踏下離合器滑行B、利用發(fā)動機制動C、掛入空擋滑行D、關(guān)閉發(fā)動機熄火滑行
如圖所示，行車過程中遇到以下情況，正確的做法是什么？A、鳴笛并繼續(xù)直行B、減速并隨時準備停車C、轉(zhuǎn)向道路左側(cè)并繼續(xù)行駛D、勻速駛過該區(qū)域
夜間會車前，兩車在相距150米之外交替變換前照燈遠近光的作用是什么？A、會車前兩車之間相互提示B、駕駛操作的習(xí)慣行為C、便于雙方觀察前方情況D、駕駛?cè)酥g的一種禮節(jié)
如動畫所示，駕駛?cè)藨?yīng)當怎樣做？A、尋找機會超越前車B、從機動車空間穿插通過C、減速停車，依次排隊等候D、鳴喇叭催促
超車過程中，被超車輛突然加速怎么辦？A、加速迅速超越B、變換遠近光燈超越C、減速放棄超車D、持續(xù)鳴喇叭超越
駕駛機動車完成超車行為，以下說法正確的是什么?A、超車前提前開啟左轉(zhuǎn)向燈，提醒前方被超車輛B、切換遠、近光燈提醒前方被超車輛C、長時間鳴喇叭警示被超車輛D、完成超車后并回行車道要開啟右轉(zhuǎn)向燈
駕駛汽車在山區(qū)上陡坡路段怎樣行駛？A、掛高速擋加速沖坡B、提前觀察坡道長度C、盡量避免途中減擋D、上坡前減擋保持動力
駕駛機動車在高速公路上行駛，遇有能見度小于100米的氣象條件時，如何安全行駛？A、與前車保持50米以上的距離B、車速不得超過40公里/小時C、開啟危險報警閃光燈D、在應(yīng)急車道行駛
賈某駕車在高速公路上行駛，遇到大霧，能見度小于50米，賈某開啟了霧燈、示廓燈、危險報警閃光燈，以時速40公里行駛，并與同車道前車保持50米距離，經(jīng)過三個出口駛離高速公路。賈某的主要違法行為是什么？A、未按規(guī)定開啟相應(yīng)的燈光B、超速行駛C、與同車道前車距離不足D、未及時從最近的出口駛離高速公路
如圖所示，駕駛機動車遇到這種情況時，駕駛?cè)藨?yīng)注意的是什么？A、左前方行人可能在前方機動車駛過后馬上橫穿道路B、左前方行人對是否橫穿馬路可能猶豫不決，無法準確判斷C、前方機動車可能遇有其他橫穿道路的行人減速或緊急停車D、前方機動車可能躲避橫穿道路的行人，突然變更車道
當你看到圖中這個標志時，應(yīng)該想到什么？A、前方有人行橫道B、應(yīng)當相應(yīng)減速行駛C、視野范圍內(nèi)無行人可以保持原速行駛D、視野范圍內(nèi)無行人可以適當加速通過
機動車在高速公路隧道內(nèi)發(fā)生故障無法移動時，以下做法正確的是什么？A、開啟危險報警閃光燈B、駕乘人員迅速離開車輛轉(zhuǎn)移到安全的地點等待救援C、在車后方150m以外設(shè)警告標志D、報警
出車前，應(yīng)該做的準備工作是什么？A、仔細巡視車輛四周的狀況，觀察車底和車身周圍是否有障礙物B、上車后關(guān)好車門，調(diào)整好座位，系好安全帶C、啟動車輛，觀察儀表，檢查車輛工作是否正常D、調(diào)整好后視鏡
機動車行經(jīng)沒有交通信號的道路，遇行人橫過道路時，以下做法錯誤的是什么？A、減速或停車避讓B、鳴喇叭催促C、尋找間隙穿插駛過D、繞前通過
駕駛機動車在隧道內(nèi)行駛，遇前方車輛發(fā)生火災(zāi)時，以下正確的做法是什么？A、開啟本車危險報警閃光燈B、關(guān)閉車門車窗，在車內(nèi)等候救援C、關(guān)閉發(fā)動機，留下車鑰匙，棄車逃生D、使用緊急電話尋求幫助